ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม คนที่กังวลเรื่องเข่าดูแลตัวเองยังไง
คนที่กังวลเรื่องปวดเข่าและข้อเข่าเสื่อม มักเริ่มจากเลี่ยงท่านั่งพับเพียบและนั่งยอง ๆ บริหารต้นขาวันละไม่กี่นาที และคุมน้ำหนัก แล้วเสริมด้วยยูโปรเฟ็กที่มีคอลลาเจนไทป์ 2 กระดูกอ่อนปลาฉลาม และกระดูกจมูกปลาแซลมอน ทานคู่ยูนิออย ถ้าอยากได้คอลลาเจนเพิ่ม ชุดยอดนิยมมีเนอรีส คอลลาเจน 4 รูปแบบมาด้วย ผู้ทานจริง 3 ใน 7 คนที่รีวิวไว้กับร้านกังวลเรื่องเข่ามาก่อน ส่งฟรี เก็บเงินปลายทางได้
เรื่องที่คนปวดเข่ามักเล่าให้ทีมงานฟัง
- ปวดเข่าเวลาขึ้นลงบันได ลุกจากเก้าอี้ หรือนั่งยอง ๆ
- เข่าฝืดตอนเช้า ต้องขยับสักพักจึงเดินได้คล่อง
- มีเสียงกรอบแกรบในข้อเวลางอหรือเหยียดเข่า
- งอเข่าได้ไม่สุดเหมือนเดิม นั่งพับเพียบไหว้พระไม่ถนัด
- เดินได้ระยะสั้นลง ไปตลาดหรือไปวัดแล้วต้องหยุดพักบ่อย
- คนในบ้านบ่นปวดเข่าปวดขาทุกคืน ลูกหลานต้องนวดให้
นิสัยประจำวันที่ทำให้เข่าทำงานหนัก
ท่านั่งที่งอเข่ามาก
นั่งพับเพียบ นั่งขัดสมาธิ นั่งยอง ๆ และคุกเข่า เป็นท่าที่เข่าต้องรับแรงมากที่สุด
น้ำหนักตัวที่ข้อต้องรับ
เวลาเดิน ข้อเข่ารับแรงหลายเท่าของน้ำหนักตัว น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อยจึงเพิ่มภาระให้เข่ามาก
กล้ามเนื้อต้นขาไม่ค่อยได้ใช้
กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าช่วยรับแรงแทนข้อเข่า ถ้าไม่ค่อยได้ออกแรง เข่าจึงต้องแบกน้ำหนักเต็ม ๆ
อายุที่มากขึ้น
ผิวข้อมีกระดูกอ่อนหุ้มอยู่ และบางลงตามวัย คนวัย 50 ขึ้นไป โดยเฉพาะผู้หญิง จึงใส่ใจเรื่องเข่ามากเป็นพิเศษ
ยืนพื้นแข็งและใส่รองเท้าพื้นแข็งทั้งวัน
แม่ค้าและคนที่ยืนทำงานบนพื้นปูนทั้งวัน เข่าต้องรับแรงกระแทกทุกก้าว ตกเย็นจึงรู้สึกตึงเข่า
คนที่กังวลเรื่องข้อเข่า เลือกดูแลตัวเองยังไง
- เลี่ยงท่านั่งพับเพียบ ขัดสมาธิ นั่งยอง ๆ และคุกเข่า เปลี่ยนมานั่งเก้าอี้แทน
- บริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้วยการนั่งเก้าอี้แล้วเหยียดขาตรงค้างไว้ 5 วินาที ทำข้างละ 10–15 ครั้ง
- คุมน้ำหนักตัว แม้ลดได้เพียง 3–5 กิโลกรัมก็ช่วยให้เข่าแบกน้ำหนักน้อยลง
- เดินบนพื้นราบแทนการขึ้นลงบันไดบ่อย ๆ และใช้ราวจับเสมอ
- ใส่รองเท้าที่มีพื้นนุ่มรับแรงกระแทก ไม่ใส่ส้นสูงหรือรองเท้าพื้นแข็ง
- ประคบอุ่นเมื่อรู้สึกฝืด ประคบเย็นเมื่อรู้สึกร้อนตึง
- ทานยูโปรเฟ็กคู่ยูนิออยก่อนนอนทุกวัน และชงเนอรีส คอลลาเจนดื่มคู่กันถ้าเลือกชุดยอดนิยม
ทำไมคนที่กังวลเรื่องเข่าเลือกยูโปรเฟ็กและเนอรีส คอลลาเจน
- ยูโปรเฟ็กมีคอลลาเจนไทป์ 2 กระดูกอ่อนปลาฉลาม และกระดูกจมูกปลาแซลมอน ซึ่งเป็นกลุ่มวัตถุดิบของกระดูกอ่อน รวม 7 ชนิดในแคปซูลเดียว
- เนอรีส คอลลาเจนรวมคอลลาเจน 4 รูปแบบ ทั้งไดเปปไทด์ ไตรเปปไทด์ เปปไทด์ และไทป์ 2 จากญี่ปุ่น เกาหลีใต้ และสหรัฐอเมริกา ชงง่าย ไม่มีกลิ่นคาว
- ยูนิออยรวมน้ำมันสกัดเย็นและสารสกัดธรรมชาติ 12 ชนิด เป็นคู่หูที่อยู่ในทุกชุด
- ผู้ทานจริง 3 ใน 7 คนที่รีวิวไว้กับร้านกังวลเรื่องเข่า ทั้งคุณป้าที่งอเข่าไม่ได้และคุณป้าที่ต้องนวดเข่าให้สามีทุกคืน ทุกคนเลือกยูโปรเฟ็กคู่ยูนิออย
- ชุดยอดนิยมรวมยูโปรเฟ็ก ยูนิออย ยูแคลซิว และเนอรีสไว้ในชุดเดียว ไม่ต้องสั่งแยกหลายรอบ
เหมาะกับใคร
- คุณพ่อคุณแม่วัย 50 ขึ้นไปที่ขึ้นลงบันไดไม่คล่องเหมือนเดิม
- แม่ค้าและคนที่ยืนหรือเดินทั้งวัน
- คนที่ปวดหลังร่วมกับปวดเข่า อยากดูแลทั้งสองจุดในชุดเดียว
- คนที่กลืนเม็ดยากและอยากได้คอลลาเจนแบบผงชงดื่ม
- ตามคำเตือนบนฉลาก เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน และผู้ที่แพ้อาหารทะเลไม่ควรรับประทานยูโปรเฟ็ก ส่วนเนอรีสมีคอลลาเจนจากปลา วัว และไก่
ชุดที่มีเนอรีส คอลลาเจน สำหรับคนที่ห่วงเรื่องเข่า
ชุดยอดนิยมรวมยูโปรเฟ็ก ยูนิออย ยูแคลซิว และเนอรีส คอลลาเจน ทานได้ 30 วัน ถ้าอยากเริ่มเบา ๆ ก่อน เริ่มที่ชุดประหยัดสองตัวหลัก หรือซื้อเนอรีสแยกเป็นซองเดี่ยวก็ได้ ส่งฟรีทั่วประเทศ เก็บเงินปลายทางได้
ผลลัพธ์ที่ได้ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล