กระดูกสันหลังทำงานอย่างไร และหมอนรองกระดูกอยู่ตรงไหน

หนึ่งข้อกระดูก หนึ่งแผ่นหมอนรอง สลับกันไปตลอดแนว

ถ้ามองกระดูกสันหลังจากด้านข้าง จะเห็นเป็นก้อนกระดูกวางซ้อนกันขึ้นไป โดยมีแผ่นนุ่ม ๆ คั่นอยู่ระหว่างทุกก้อน แผ่นนั้นคือหมอนรองกระดูก

หมอนรองกระดูกแต่ละแผ่นมีสองส่วน ส่วนนอกเป็นวงแหวนเส้นใยเหนียวที่ห่อหุ้มไว้ ส่วนในเป็นเนื้อคล้ายเจลที่มีน้ำเป็นองค์ประกอบหลักถึงราว 80% ในวัยหนุ่มสาว น้ำนี่เองที่ทำให้หมอนรองยืดหยุ่นและรับแรงกระแทกได้

ทำไมหลังส่วนเอวถึงทำงานหนักที่สุด

กระดูกสันหลังส่วนเอวมี 5 ข้อ และต้องรับน้ำหนักของทุกอย่างที่อยู่เหนือขึ้นไป ทั้งลำตัว แขน และศีรษะ แถมยังเป็นส่วนที่ก้มเงยและบิดตัวมากที่สุด

รองลงมาคือช่วงคอ ซึ่งขยับตลอดวันตามการหันหน้าและก้มมองจอ คนที่ปวดเอวและปวดคอจึงมีมากที่สุดในบรรดาเรื่องหลังที่คนไทยกังวล

เริ่มดูแลกระดูกสันหลังและข้อต่อ

ชุดพื้นฐานสองตัวหลัก ยูโปรเฟ็กและยูนิออย ทานได้ 30 วัน ส่งฟรี เก็บเงินปลายทางได้

ดูชุดและราคา

หมอนรองกระดูกชอบการขยับตัว

หมอนรองกระดูกในผู้ใหญ่แทบไม่มีหลอดเลือดไปเลี้ยงโดยตรง สารอาหารต้องซึมผ่านแผ่นกระดูกอ่อนที่อยู่ติดกับตัวกระดูกเข้าไป

การซึมนี้เกิดขึ้นได้ดีเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงแรงกด คือตอนที่เราขยับ เดิน หรือเปลี่ยนท่า นี่คือเหตุผลที่การนั่งนิ่ง ๆ นาน ๆ หรือนอนอยู่เฉย ๆ ทั้งวันไม่ได้ช่วยให้หลังคลายตึง

ความสูงที่ลดลงตอนเย็นไม่ใช่เรื่องแปลก

ถ้าวัดส่วนสูงตอนเช้ากับตอนเย็นของวันเดียวกัน ส่วนใหญ่จะพบว่าตอนเย็นเตี้ยลงราว 1–2 เซนติเมตร เพราะหมอนรองกระดูกเสียน้ำไปบางส่วนจากการรับน้ำหนักตลอดวัน

ตอนนอนหลับ หมอนรองจะดูดน้ำกลับเข้าไปใหม่ ความสูงจึงกลับมาในตอนเช้า ก่อนนอนจึงเป็นช่วงที่หลายคนเลือกทานอาหารเสริมดูแลหลัง

ดูแลหลายส่วนไปพร้อมกันด้วยชุดเดียว

เพราะหลังมีทั้งกระดูก หมอนรอง ข้อต่อ และเส้นประสาททำงานด้วยกัน สินค้าของร้านจึงแบ่งหน้าที่กันคนละส่วน โดยมียูโปรเฟ็กและยูนิออยเป็นตัวหลักที่อยู่ในทุกชุด

• ยูโปรเฟ็กรวมวัตถุดิบกลุ่มกระดูกอ่อน 7 ชนิดในแคปซูลเดียว มีคอลลาเจนไทป์ 2 กระดูกจมูกปลาแซลมอน กระดูกอ่อนปลาฉลาม และหอยแมลงภู่เปลือกเขียวนิวซีแลนด์
• ยูนิออยรวมน้ำมันสกัดเย็นและสารสกัดธรรมชาติ 12 ชนิด ดูแลฝั่งไขมันดีและการไหลเวียน เป็นคู่หูที่อยู่ในทุกชุด
• ทานวันละ 1 เม็ดต่อชนิด พร้อมกันก่อนนอน หนึ่งชุดครบ 30 วันพอดี ทั้งสองตัวจดแจ้ง อย. และผ่านการรับรองฮาลาล
• ผู้ทานจริงทั้ง 7 คนที่เล่าประสบการณ์ไว้กับร้านเลือกทานยูโปรเฟ็กคู่ยูนิออย (ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล)
• อยากดูแลมวลกระดูกด้วย เพิ่มยูแคลซิว · อยากได้คอลลาเจนสำหรับข้อต่อ เพิ่มเนอรีส คอลลาเจน · อยากดูแลความสมดุลของร่างกาย เพิ่มมูนิพลัส